Stratégies pour améliorer la qualité du sommeil
Saviez-vous qu’environ un Canadien sur sept souffre d’insomnie? Les troubles du sommeil, tels que l’insomnie, l’apnée du sommeil et le ronflement, sont courants et peuvent avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique. L’insomnie en particulier peut causer de la fatigue, de la somnolence diurne, des problèmes de concentration, de l’irritabilité et de…